炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖。
    山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
    功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇的作用，金银花则有减肥养生功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
    荷叶饮
    做法一
    材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。
    作法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
    做法二
    材料：荷叶10克、绿茶10克。
    作法：沸水冲泡即可。
    消脂饮
    材料：山楂3钱（约10克）、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱。
    作法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

信息来源：健康时报  

2004-7-31 20:28:30